膝が疲れやすいを改善する方法
膝が疲れやすいを改善する方法とは？
最近、おじいちゃんが家に閉じこもって、なかなか外出しようとしないんです。健康に良くないから、いっしょに散歩しようかと誘っても、ダメなんです。
それって、もしかしたら膝の具合が悪いのかも。膝が疲れやすくて、長く歩けないってこと。年をとるとね、膝の軟骨がすり減ってしまったり、関節がスムーズに動かなくなったりして、そうなると、少し歩いただけですぐに疲れてしまうらしい。おじいちゃんは、脚が弱ってしまったことを言い出しにくいんじゃないのかな。でも、このまま家に閉じこもっていると、ますます体が弱ってしまうだろうから、何とか出歩けるようにしてあげないとね。
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膝にいいサプリがあるから、おじいちゃんにプレゼントしてあげたら。わたしが知っているのはね、通販なんだけど、「えがおのグルコサミン楽楽
」というのと、日本文化センターのグルコサミン
。両方とも主成分がグルコサミンといってね、海のカニの殻から抽出した成分なの。膝なんかの関節にある軟骨の成分になるのよ。ちょっと高いかもしれないけど、それでおじいちゃんがまた外出するようになるかも。
１０万セット突破！【日本文化センター】のグルコサミンとコンドロイチン
歩く・曲げる・伸ばすが気になる方へ えがおのグルコサミン楽楽
まとめ
グルコサミンは加齢とともに体内から減少する。高齢者で膝が疲れやすい人や、歩くのが苦手という人には、サプリがおすすめ。
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