疲れやすいと虚弱体質

疲れやすいと虚弱体質

最近、駅のエスカレーターが止まっていて、階段を使わなければならないから、疲れます。10分歩けばもう疲れてしまうし、私って虚弱体質なんですよね。

どこが？ランチ大盛り食べて、甘いものは別腹なんていってるくせに。階段がつらいのも、長い距離歩けないのも、運動不足ってことよ。

でも、よく風邪をひいたり、お腹が痛くなったりするんですよ。

風邪とか下痢は、規則正しい生活をしてないから、自律神経が変調を来たしたり免疫力が低下したりするせいよ。腹痛は、ストレスや暴飲暴食で胃が荒れているところを、ガスのたまった大腸が圧迫するから痛むの。

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よく虚弱体質にはビタミンB群が効くなんて言われるみたいだけど、それって、体質の問題ではなくて、単なるビタミンB群不足が関係している症状ということでしょう。

大体ね、虚弱体質なんて“体質”は存在しないのよ。昔は、原因不明だけど病気がちで具合が悪そうとか、体力がなくてひ弱な感じっていうのをひとまとめにして虚弱体質って言ったらしいけど、そんなのは石器時代のお話。…ジョークよ。科学がずっと進歩した現代なのに、虚弱体質という言葉で不健康な状態を説明するなんて遅れてるわ。

まとめ
“虚弱体質”は迷信のようなもの。不健康を“体質”と思ってはいけない。合理的に考えて不健康状態を克服しよう。

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