疲れに効くツボ
疲れに効くツボ
ハツ姉、……これ、疲れに効くツボですって。
仕事中に、パソコンで何見てんの……。あ、ちょっとちょっと、やめなさいよ。
ハツ姉は座ったままでいいですからね。すねの少し外側、膝下10cmくらい、少しへこんだところ、ここが「足三里」（あしさんり）。……どうですか。親指で数秒間押してから、一度力をゆるめて、……またギューと押して、これを5回くらい繰りかえす……。
ううん、効いているのか、よくわからないな。
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じゃ、今度は、足の裏の「湧泉」（ゆうせん）やりましょう。靴を脱いで、私の椅子の上に両足を乗せましょう。
足の指をギュッと曲げてください。……ここだ、真ん中の土踏まずの端あたりにくぼんだところ、ここを親指でギューと……。
ア、イタタ。でも、気持ちいいかも。すごく痛いわけじゃないけど、痛みを感じるところが返って気持ちいいみたい。
ふふふ、指圧とかマッサージって、自分でやるより人にやってもらった方が気持ちいいのよね。癖になりそ……。
まとめ
座ったままでもできる疲労回復のツボ、足三里と湧泉。誰かの指で押してほしい。
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